November 2, 2025
Berolahraga di bawah sinar matahari memang menyegarkan, namun suhu tinggi bisa menjadi tantangan serius bagi tubuh. Jika tidak dilakukan dengan persiapan yang tepat, risiko dehidrasi, kelelahan panas, atau heatstroke bisa meningkat. Karena itu, penting untuk memahami cara berolahraga dengan aman Read more…